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Durch das gezielte Training konnte ich mein allgemeines Wohlbefinden steigern und sogar 2 kg Körperfett abbauen. Meine Taille ist eigentlich normal-dünn, stecht nur etwas mehr hervor durch mein Hohlkreuz. Zu viel Körperfett kann die Fortpflanzungshormone beeinträchtigen, weshalb Männer mit einem gesunden Gewicht eher gesunde Spermien produzieren als Männer, die übergewichtig oder fettleibig sind. Bei älteren Männern sind es bereits. Durch das Training bin ich jetzt viel selbstbewußter, habe mehr Power und fühle mich wohler. Ich spiele Fußball(2x die Woche verstopfung Training) Ich gehe Tanzen(1x in der Woche 2 Stunden Intensiv).

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